ZELFZORG
-
Half uur
Sinds 2 oktober ben ik bijna elke ochtend om 6u opgestaan. Zes uur ‘s ochtends betekent hier in huis: een half uur voor de peuter zijn kamer uit komt. Dat halve uur is van mij en besteed ik in alle rust in mijn kamer, grotendeels met alleen het licht van de straatlantaarn als verlichting. Waar… Continue reading
-
Mijn dag
Vandaag was niet mijn dag. Waar ik gisteren nog grote stappen zette en helemaal in de flow zat, kwam er vandaag amper iets uit mijn vingers. Ik kon me slecht concentreren, het geheel moeilijk overzien. Iets na 15u gooide ik de handdoek in de ring, zei mijn collega’s gedag op Teams en deed een powernap… Continue reading
-
Televisie
Tijdens mijn burnout was ik vaak erg gespannen en sliep ik slecht. Meerdere keren probeerde ik het slechte slapen te voorkomen door ‘s avonds een feelgood film te kijken om zo mijn gedachten te verzetten en te ontspannen. Na een tijdje kwam ik erachter dat dat voor mij niet werkt. Tijdens de film was ik… Continue reading
-
Je mag ook méér ruimte nemen dan het minimaal noodzakelijke*
* Van lieve vriendin S Naast het levensmotto dat ik gisteren uit de doeken deed, heb ik er het afgelopen jaar nog een verworven. (Sidenote: ik weet eigenlijk niet of dat wel kan, twee levensmotto’s, maar beter te veel dan te weinig, toch?) Dit tweede motto verwierf ik juli vorig jaar, een paar dagen voordat… Continue reading
-
De wachtkamer van gedachten
Tijdens werktijd probeer ik mijn telefoon zo veel mogelijk buiten bereik te houden. Zo ook gisteren op kantoor. Om half twaalf pakte ik mijn telefoon er toch even bij om een reminder naar mijzelf en mijn man te sturen. Maar ja, toen had ik mijn telefoon in de hand en dus 1) stuurde ik ook… Continue reading
-
De miskoop waar ik blij mee ben
Gisterenavond werd onze lichtgroene Poäng schommelstoel met voetenbankje opgehaald door de nieuwe eigenaar. De set heeft hier maar een jaar in huis gestaan en ging weg omdat hij veel minder fijn zat dan gehoopt. Ik had daarentegen goede verhalen gehoord over de Ekenäset en ‘m al wat langer kunnen testen. Ik besloot daarom die laatste… Continue reading