LANGZAAM LEVEN
-
Wishlist 2025 – update #2
Tijd voor update nummer twee met betrekking tot mijn wishlist voor 2025. Elke week minstens 1x een half uur wandelen in mijn eentje, zonder doel.Dit is alleen afgelopen week niet gelukt. Ik wandelde en fietste juist veel, maar niet in mijn eentje en zonder doel. En dat was deze week helemaal prima. Gedurende het jaar… Continue reading
-
Lentedag
Voor het derde jaar op een rij ben ik blij verrast. Blij verrast hoeveel makkelijker het leven is met een klein kind als je uren naar buiten kunt zonder heel nat of heel koud te worden. En ja, het maakt me óók onrustig: nu al zo warm, is dat een gewone weerschommeling of is het… Continue reading
-
Wishlist 2025 – update #1
Mijn wishlist voor 2025 heeft geen al te spannende elementen en heeft vooral als doel om een stok achter de deur te zijn voor rust bewaren in mijn leven. Dat is de eerste maand gelukt! Elke week minstens 1x een half uur wandelen in mijn eentje, zonder doel.Gelukt! Ik wandel bijna elke dag wel, maar… Continue reading
-
Aandacht
Een jaar of acht geleden volgde ik tijdens mijn PhD de cursus ‘The Art of Presenting Science‘. Naast de naam was ook de inhoud goud waard. De cursus trapte af met de tip dat ‘je aandacht tijdens het presenteren niet in een gedachtenwolkje boven je hoofd moet zitten, maar in je lijf.’ Het kwam op… Continue reading
-
Ritme
Gisteren was ik voor het eerst in drie weken – een combinatie van ziek en vakantie – weer op kantoor. Tijdens de vakantie dacht ik tot mijn eigen verbazing af en toe ‘hm, misschien zou ik gewoon helemaal niet moeten werken.’ De rust thuis, veel tijd met mijn zoon. Het was fijn. Fijn en tegelijkertijd… Continue reading
-
Wishlist 2025
Het nieuwe jaar staat voor de deur. 2025 – hoe lang zal het dit jaar duren voor ik niet meer 2024 gebruik in mijn notities? Het afgelopen jaar was een jaar van groei, van mezelf beter leren kennen, van gaan leven in een langzamere versnelling. Voor het komende jaar wens ik mezelf een jaar toe… Continue reading
-
Trots
2024 was voor mij een jaar van herstel. In juni 2023 viel ik namelijk uit met een burnout. Toen ik me ziek meldde, verwachtte ik na een weekje vrij wel weer mee te kunnen draaien. Uiteindelijk ging ik begin 2024 weer een paar uur werken per week en werkte ik pas in augustus weer op… Continue reading
-
Discipline
Ik ben altijd iemand geweest met veel discipline. Ik had een doel – een marathon lopen, mijn PhD afronden, een fotoalbum maken, het huis schoonmaken, cum laude afstuderen, een vriend(in) van steun voorzien, wat dan ook -, maakte een plan, en rondde dat af. Ik heb mede door die discipline heel veel toffe en mooie… Continue reading
-
We zijn wel creatief
‘Die klus, daar kon ik niet aan werken vandaag,’ zei vriendin en tekstschrijver S laatst. ‘Daarvoor moet ik in een creatieve flow komen en dat lukt niet met wat losse uurtjes hier en daar.’ Later dacht ik hieraan terug en besefte me dat dit een extra laagje bloot legt van iets waar ik de laatste… Continue reading
-
Energie besparen
Ik houd van mijn smartphone. Ik ontspan door mijn ochtend– en avondsessie Youtube yoga. Ik houd overzicht in werk- en privétaken dankzij mijn online notities in Notion. Ik verspil minder mentale energie doordat de planning van onze schoonmaaktaken wordt gedaan door een app in plaats van door mijn brein. Ik waardeer mijn dankzij Buienrader niet-natgeregende… Continue reading