{"id":1110,"date":"2024-12-11T18:39:15","date_gmt":"2024-12-11T18:39:15","guid":{"rendered":"https:\/\/hetlangzameleven.nl\/?p=1110"},"modified":"2024-12-12T12:33:02","modified_gmt":"2024-12-12T12:33:02","slug":"energie-besparen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hetlangzameleven.nl\/?p=1110","title":{"rendered":"Energie besparen"},"content":{"rendered":"\n

Ik houd van mijn smartphone. Ik ontspan door mijn ochtend<\/a>– en avondsessie Youtube yoga. Ik houd overzicht in werk- en priv\u00e9taken dankzij mijn online notities in Notion. Ik verspil minder mentale energie doordat de planning van onze schoonmaaktaken wordt gedaan door een app<\/a> in plaats van door mijn brein. Ik waardeer mijn dankzij Buienrader niet-natgeregende broeken, en ik vind het prettig dat ik makkelijk dingen kan inplannen (of afketsen) dankzij de gezamenlijke digitale agenda van mij en mijn man.Ik voel me er warm bij als ik mensen waar ik aan denk een kort berichtje kan sturen – no response required<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Tegelijkertijd houd ik ook helemaal niet van mijn smartphone. Ik word onrustig<\/a> van binnenkomende berichten omdat ik denk er iets mee te moeten, danwel reageren, danwel verwerken. Tijdens pauzes waarin ik even X check, word ik als vanzelf ook LinkedIn opgezogen, zoek ik nog even kerstsokken op marktplaats voor zoonlief, klik ik nog even langs wat blogjes – en bedenk me na 15 minuten dat ik geen pauze gehad heb. Mijn aandacht is half bij mijn telefoon als ik andere dingen aan het doen ben, omdat er mogelijk nieuwe reacties binnen komen op uitgezette vragen of opmerkingen.<\/p>\n\n\n\n

In onze zomervakantie ontdekte ik een oplossing: de Ultra Power Saving Mode<\/em>*. In deze modus kies ik zes apps waar ik bij kan en die data ophalen. Over het algemeen zijn dat de belfunctie, onze huishoudapp, chrome voor blogjes of SMS als mijn zoon bij de gastouder is, YouTube, Notion, en de klok.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Ik probeer mijn telefoon tegenwoordig standaard van 20u tot 7u in deze batterij-besparende modus te zetten. Gedurende de dag haal ik ‘m er soms de hele dag, en soms alleen op specifieke momenten vanaf. <\/p>\n\n\n\n

Natuurlijk lukt dit niet altijd. Afgelopen maandag was mijn man bij een ALV die ons beiden aanging. Ik liet mijn telefoon op normale modus staan om met hem te kunnen communiceren – en merkte hoe mijn avond vervloog zonder dat ik rust vond.<\/p>\n\n\n\n

Ik baalde er maandag van dat dit gebeurde, maar tegelijkertijd ben ik blij met de herinnering aan waarom ik dit normaal wel doe. Omdat deze modus niet alleen energie van mijn telefoon bespaart, maar vooral energie van mijn brein en daarmee ook van mijn lijf.<\/p>\n\n\n\n

*Dit is geloof ik een setting specifiek voor Huawei telefoons, dus de meeste lezers zullen hier niets aan hebben. Maar h\u00e9, als genoeg mensen het willen, wordt het wellicht ooit ook beschikbaar op andere merken?<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ik houd van mijn smartphone. Ik ontspan door mijn ochtend– en avondsessie Youtube yoga. Ik houd overzicht in werk- en priv\u00e9taken dankzij mijn online notities in Notion. Ik verspil minder mentale energie doordat de planning van onze schoonmaaktaken wordt gedaan door een app in plaats van door mijn brein. Ik waardeer mijn dankzij Buienrader niet-natgeregende […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,28,19],"tags":[],"class_list":["post-1110","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-langzaamleven","category-uit-mijn-hoofd-in-mijn-lijf","category-zelfzorg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hetlangzameleven.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hetlangzameleven.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hetlangzameleven.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hetlangzameleven.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hetlangzameleven.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1110"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/hetlangzameleven.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1168,"href":"https:\/\/hetlangzameleven.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1110\/revisions\/1168"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hetlangzameleven.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hetlangzameleven.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hetlangzameleven.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}